సమకాలీకరించబడింది

ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది, ప్రస్తుతము మరియు సురక్షితంగా ఉండాలి. అయితే మీరు చేయాల్సిందల్లా అది కాదనే వార్తలను పరిశీలించడమే. మనశ్శాంతితో మనం ఇంకా వీధిలోకి వెళ్లలేము, ఎందుకంటే వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించే అధికారం తమకు ఉందని నమ్మే వారు ఉన్నారు. మాకు.

లారా లుయెల్మో అనే 26 ఏళ్ల టీచర్ హింసాత్మక సంకేతాలతో నిన్న చనిపోయింది, క్రీడలు ఆడేందుకు బయటకు వెళ్లింది. మరియు అతను తిరిగి రాలేదు. పరుగు కోసం బయటకు వెళుతున్నప్పుడు ఏదో ఒక రకమైన దాడికి గురైనట్లు ముగ్గురిలో ఒకరు చెప్పారు ఉల్లంఘనలు లేదా దోపిడీలకు బాధితులు అవుతారనే భయం.రన్నర్స్ వరల్డ్ మ్యాగజైన్ అధ్యయనం ప్రకారం.

అందుకే సింక్రనైజ్డ్ పుట్టింది. ఇది ఎనర్జీ కంపెనీ EDP చే అభివృద్ధి చేయబడిన అప్లికేషన్, ఇది ఒక సమూహంలో పరుగెత్తాలనుకునే మహిళలందరినీ ఏకం చేయడానికి వెబ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ కంటే మరేమీ కాదు అదనంగా క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని అనుభవించడానికి చాలా మంచి ఫార్ములాగా ఉండటానికి, ఇది మహిళల క్రీడలను ప్రోత్సహించడానికి కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక. ఇదే అధ్యయనం ప్రకారం, 44% మంది మహిళలు వేరొకరితో కలిసి నడిస్తే సురక్షితంగా భావిస్తారు.

సమకాలీకరించబడింది, కలిసి పరుగెత్తడానికి ఒక వేదిక

మహిళలు చాలా విషయాల్లో మనం కలిసి ఉన్నామని చూపించారు. మరియు ఈ గత సంవత్సరంలో మేము ప్రతిపాదించిన అన్ని కారణాలలో ఎలా ఏకం చేయాలో మాకు తెలుసు. కలిసి పరుగెత్తడానికి, ఇప్పుడు ఇతరులతో కలిసి దీన్ని చేయాలనుకునే మహిళలు, ఇటీవల విడుదల చేసిన ప్లాట్‌ఫారమ్ EDP: సింక్రొనైజ్‌ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

లాగిన్ చేయడం చాలా సులభం మరియు నిజానికి, మీరు మీ సోషల్ మీడియా ఖాతాలను ఉపయోగించవచ్చు (Facebook మరియు Twitter). తర్వాత, మీరు మీ ప్రొఫైల్‌ని పూర్తి చేయాలి, పేరు లేదా మారుపేరు, మీ నగరం, రన్నర్‌గా మీ ప్రొఫైల్ (బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అడ్వాన్స్‌డ్), మీ సమయాలు మరియు శిక్షణ కోసం మీరు ఇష్టపడే గంటలు మరియు రోజులు.

అక్కడి నుండి, మీరు సమకాలీకరించబడిన ప్రపంచంలో మునిగిపోవచ్చు మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ప్రస్తుతానికి ఏదీ లేదు. ప్లాట్‌ఫారమ్ కోసం అప్లికేషన్, తద్వారా మీరు యాక్సెస్ చేయాలనుకున్న ప్రతిసారీ www.sincronizadas.com. ద్వారా దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది.

పరుగెత్తడానికి మరియు వారితో సమావేశాన్ని నిర్వహించడానికి ఇతర మహిళలను కనుగొనండి

మీరు మీ రన్నర్ ప్రొఫైల్‌ను కాన్ఫిగర్ చేసిన తర్వాత, మీరు మీ సంబంధిత సమావేశాలను యాక్సెస్ చేయగలరు. అదే పేజీలో, మీరు మీ సంబంధిత సమావేశాలను యాక్సెస్ చేయండి ఇక్కడ నుండి మీరు మీ స్వంత సమావేశాలను సృష్టించుకోవచ్చు లేదా ఆసక్తి ఉన్న ఇతరులను కనుగొనవచ్చు అని చదివే fuchsia బటన్ ఉంది. మీరు.

మీకు ఒకటి నచ్చి, అది మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోతుంటే, మీరు లోపలికి ప్రవేశించి, Join మీటింగ్ లోపల మీరు దాన్ని చూస్తారు మీటింగ్ పాయింట్ సూచించబడింది, దీనికి మీరందరూ కలిసి పరుగెత్తడం ప్రారంభించడానికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. మీరు ఈ సమయంలో భద్రత గురించి కొంత తీవ్రమైన ఆలోచన చేసి ఉండవచ్చు.

భయాలను నివారించడానికి, EDP మరింత సురక్షితంగా అమలు చేయడానికి చిట్కాల శ్రేణిని కూడా ప్రచురించింది. మీపై మీ డాక్యుమెంటేషన్‌తో మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఏ రకమైన సెక్సిస్ట్ ప్రవర్తనను నివేదించండి మీరు మొదటి వ్యక్తిలో లేదా సాక్షి.

మరియు మీరు పరుగు కోసం వెళ్ళే ముందు, గుర్తుంచుకోండి...

• హెడ్‌ఫోన్స్‌తో పరుగెత్తడం మరియు పట్టణ ప్రాంతాల్లో బిగ్గరగా సంగీతంతో వెళ్లడం సిఫారసు చేయబడలేదు.ఇది ఏదైనా పరిస్థితిని గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు నిజంగా సంగీతంతో రన్నింగ్ చేయాలనుకుంటే, మీరు కేవలం ఒక ఇయర్‌ఫోన్‌ని ఉపయోగించవచ్చు మరియు మితమైన వాల్యూమ్‌లో వినవచ్చు.
• మీరు రాత్రిపూట పరిగెత్తితే, సరియైన దుస్తులు ధరించండి,ఇందులో మీరు చీకటిలో చూడవచ్చు. ఇది మీకు మరియు డ్రైవర్లకు రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున డ్రైవింగ్ చేయడం ముఖ్యం.
• మీ మొబైల్ ఫోన్‌ని ఎల్లప్పుడూ తీసుకెళ్లండి,ఛార్జ్ చేయబడింది మరియు వీలైతే ఆర్మ్ బ్యాండ్‌లో చేరుకోవచ్చు.
• మీ ప్రియమైన వారితో మీ స్థానాన్ని WhatsApp ద్వారా షేర్ చేయండి. ఈ విధంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ GPS ద్వారా గుర్తించగలరు.