Google ఫిట్ పునరుద్ధరించబడింది

మీరు శారీరక వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, మీరు ఒక విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. మీకు ఎంత కావాలో మాకు తెలియదు, కానీ మీరు అప్లికేషన్‌లను కోల్పోరు. అవి అన్ని ఆకారాలు మరియు రంగులలో వస్తాయి మరియు సహజంగానే, Googleకి కూడా దాని స్వంత ఉంది నిజానికి, ఇది చాలా కాలంగా ఉంది, కానీ నేడు దాని పునరుద్ధరణ వార్త.

మేము Google ఫిట్ మరియు అతిపెద్ద అప్‌డేట్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము ఇది ఇప్పటి వరకు అనుభవించినది. Google వినియోగదారులు వారు వ్యాయామం చేసే విధానాన్ని మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే అప్లికేషన్ కొన్ని ముఖ్యమైన ఫీచర్‌లను ప్రారంభించింది, వాటి గురించి మాట్లాడటం విలువైనదే.

మొదట, ఎందుకంటే అప్లికేషన్ అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) మరియు అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వంటి సంస్థలు నిర్దేశించిన సిఫార్సులు మరియు కార్యాచరణ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. నిపుణుల సిఫార్సుల ఆధారంగా, Google ఫిట్ లక్షణాల శ్రేణిని అందజేస్తుంది, ఇది వినియోగదారులు తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఏ విధంగా మరియు ఎలా వ్యాయామం చేయాలో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది .

రెండు ప్రధాన లక్ష్యాలు: మూవ్మెంట్ మినిట్స్ మరియు హార్ట్ పాయింట్స్

ఈ సూచనలు పైన పేర్కొన్న రెండు సంస్థల సిఫార్సులపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. రెండు ప్రతిపాదిత కార్యకలాపాలు వినియోగదారులు కూర్చొని తక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఎక్కువ సమయం కదలడానికి. దీని కోసం, చాలా ఖరీదైన కార్యకలాపాలు అవసరం లేదు.

ఎలివేటర్‌కు బదులుగా మెట్లు ఎక్కండి లేదా స్నేహితుడితో షికారుకి వెళ్లండి కాఫీ.Google Fit చిట్కాలను అనుసరించే వినియోగదారులు పాయింట్‌లను అందుకుంటారు. ప్రతి నిమిషం మితమైన కార్యాచరణకు ఒకటి (మీరు కుక్కతో నడిచేటప్పుడు వేగాన్ని పెంచండి) లేదా మేము మరింత తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు చేస్తే రెండు పాయింట్లు. ఇది AHA మరియు WHO సిఫార్సు చేసిన మైలురాళ్లను నిలకడగా సాధించడం, వారానికి ఐదు రోజులు 30 నిమిషాల పాటు వేగంగా నడవడం వంటివి.

కొత్త Google Fitతో వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలు

మీ గురించి మీరు శ్రద్ధ వహించడం ప్రారంభించినప్పుడు మంచి మార్గదర్శిని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు, కాబట్టి Google Fit యొక్క సలహాను స్వీకరించడం మాకు ఎటువంటి హాని కలిగించదు. ఈ సందర్భంలో, మేము చిట్కాలు మరియు సలహాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన సందేశాలను పొందుతాము, మరిన్ని హార్ట్ పాయింట్‌లను ఎలా పొందాలో సూచనలతో అప్పుడు మీరు భవిష్యత్తు కోసం మీ లక్ష్యాలను కూడా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు మరియు ప్రక్రియ ముగిసే వరకు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపిస్తూ ఉండండి.మరియు దాటి కూడా.

మీ వ్యాయామాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ఇతర విధులు

తార్కికంగా, Google Fit నుండి మనకు ఇప్పటికే తెలిసిన విధులు నిర్వహించబడతాయి. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే మునుపటి సందర్భాలలో సాధనాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు మీ నడకలు లేదా నడకలు, రన్నింగ్ రేసులు లేదా సైక్లింగ్ పర్యటనలను సేవ్ చేయడం కొనసాగించవచ్చు. మరియు మీరు ఈ సమాచారాన్ని స్మార్ట్ వాచ్ యొక్క సెన్సార్ల ద్వారాలేదా మొబైల్ ఫోన్ నుండి సేకరించవచ్చు.

మీరు చేసే కార్యకలాపాన్ని బట్టి మీరు విభిన్న వర్కౌట్‌లను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇది మీ హార్ట్ పాయింట్ ర్యాంకింగ్‌లో కూడా కనిపిస్తుంది. అలాగే, మీరు ఇతర అప్లికేషన్లను ఉపయోగిస్తే, మీరు సమస్యలు లేకుండా Google ఫిట్‌ను ఇంటిగ్రేట్ చేయగలుగుతారు. ప్రస్తుతానికి, Strava, Runkeeper, Endomondo మరియు MyFitnessPal అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ఇవి మీకు పాయింట్లను సంపాదించడానికి మరియు నిమిషాల వ్యాయామాన్ని కూడగట్టుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

మీరు కొత్త ఎంపికలతో Google ఫిట్‌ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు చేయాల్సిందల్లా అప్లికేషన్‌కి కనెక్ట్ చేసి దాన్ని అప్‌డేట్ చేయడం Google Play స్టోర్ ద్వారా. పెండింగ్‌లో ఉన్న నవీకరణల జాబితాను యాక్సెస్ చేయండి, డౌన్‌లోడ్ చేసి, ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. మీరు మునుపెన్నడూ Google Fitని ప్రయత్నించకుంటే, Google Play Storeకి వెళ్లండి లేదా ఈ లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి.