Sinazucar.org

మీరు రోజూ తినే ఆహారంలో ఏముందో మీకు నిజంగా తెలుసా? మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ చక్కెరను తింటూ ఉండవచ్చు మరియు ఇది ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధం కాదు.

అదృష్టవశాత్తూ, రియల్‌ఫుడింగ్ చొరవ Sinazucar.org దాని స్వంత మొబైల్ అప్లికేషన్‌ను ప్రారంభించింది మీరు తింటున్న ఘనాల.

మీరు నిజంగా రోజూ ఎంత చక్కెర తీసుకుంటారు?

సినాజుకార్

మనం రోజూ తినే ఉత్పత్తులతో.

ఇలా చేయడానికి, అతను చక్కెర క్యూబ్‌ల సంఖ్య పక్కన ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తుల చిత్రాలను రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. మరియు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫార్సు చేసిన గరిష్ట రోజువారీ మొత్తం 6 క్యూబ్‌లు (24 గ్రాముల చక్కెర) అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.

ఇప్పుడు, Sinazucar.org రియల్‌ఫుడింగ్ ప్రాజెక్ట్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌కి వస్తుంది. మీరు కేవలం Google Play నుండి లేదా iOS యాప్ స్టోర్ నుండి అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి మరియు మీ కాలిక్యులేటర్ యొక్క . సూచనలను అనుసరించండి

మీరు ఉత్పత్తిలో జోడించిన చక్కెరల మొత్తాన్ని సూచించాలి మరియు మీరు తినాలనుకుంటున్న ఉత్పత్తి మొత్తం.

అప్లికేషన్ స్వయంచాలకంగా మీరు తీసుకున్న చక్కెర మొత్తాన్ని గణిస్తుంది, దానిని ఘనాలగా మారుస్తుంది మరియు సిఫార్సు చేసిన గరిష్టాన్ని కూడా మీకు గుర్తు చేస్తుంది రోజుకు 6 ఘనాల లేదా 24 గ్రాముల చక్కెర.

లేబుల్‌ను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

మీరు అప్లికేషన్‌లో ఏ సమాచారాన్ని చేర్చాలో తెలుసుకోవడానికి, ఉత్పత్తి యొక్క పోషక సమాచార పట్టిక కోసం చూడండి. "100 గ్రాములకు" లేదా "ప్రతి 100 మిల్లీలీటర్లకు" కాలమ్‌ను చూడండి మరియు "ఏ చక్కెరలు" అనే విభాగానికి సంబంధించిన విలువను వ్రాయండి.

ఇది Sinazucar.org యాప్‌లోని మొదటి విభాగానికి అవసరమైన నంబర్. అప్పుడు మీరు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారో లేదా ఇప్పటికే తిన్నారో మాత్రమే పేర్కొనాలి.

Sinazucar.org యాప్‌ని ఉపయోగించడం కోసం ఆచరణాత్మక ఉదాహరణ

మీరు 60-గ్రాముల కుక్కీలను తిన్నారని మరియు దాని చక్కెర విలువ 100 ఉత్పత్తికి 31 గ్రాములు అని ఊహించుకోండి. ఆపై Sinazucar.org యాప్ ఎగువ పెట్టెలో "31" మరియు మీరు వినియోగించిన మొత్తంలో "60" అని సూచించండి.

ఈ కొన్ని దశలతో, రియల్ ఫుడ్ యాప్ మీరు తినే చక్కెర మొత్తం గురించి తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ఎలా చేయాలో నేర్పుతుంది కొంచెం బాగా తినండి.