కార్మిక సంకోచాలను లెక్కించడానికి 5 యాప్‌లు

డెలివరీ సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు, అంతా ఎలా జరుగుతుందనే దాని గురించి మనమందరం ఆందోళన చెందుతాము. నా నీళ్లు వెంటనే విరిగిపోయాయో లేదో నాకు తెలుస్తుందా? కుదింపులు త్వరగా ప్రారంభమవుతాయా? నేను ఇంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలా? మీరు మొదటిసారి తల్లి కాబోతున్నట్లయితే, మీరు సందేహాల సముద్రంలో మునిగిపోయే అవకాశం ఉంది.

అయితే, మీ వద్ద చాలా సాధనాలు మరియు సూచికలు ఉన్నాయి, అవి ప్రసవ సమయంలో మీకు బాగా సహాయపడతాయి. అతి ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి, అత్యంత స్పష్టమైన భౌతిక (ప్రఖ్యాతి గాంచిన నీరు) కాకుండా, సంకోచాలు.

ప్రసవానికి ముందు చివరి వారాలలో, బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అని పిలవబడే సంకోచాలు చాలా వరకు సంభవిస్తాయి. ఇవి గర్భం యొక్క రెండవ సగం నుండి ప్రారంభమవుతాయి మరియు అన్నింటిలో మొదటిది, ఎందుకంటే అవి బాధాకరమైనవి కావు. మరియు రెండవది, ఎందుకంటే మనం గమనించే విషయం ఏమిటంటే మన కడుపు కొన్ని క్షణాలపాటు గట్టిగా మారుతుంది

ప్రసవ ప్రారంభాన్ని నిర్ణయించే నిజమైన సంకోచాలు వచ్చినప్పుడు, అవి చాలా బాధాకరమైనవి మరియు అనుసరించినట్లు మీరు గమనించవచ్చు. మొదట్లో నొప్పి ఋతుస్రావం యొక్క విలక్షణమైనది అయినప్పటికీ. ఈ సందర్భంలో మీరు చేయాల్సిందల్లా ఈ బాధాకరమైన సంకోచాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని లెక్కించడం.

అవి తరచుగా వస్తుంటే మరియు మీరు ఇప్పటికే 38వ వారం దాటితే, మీ ప్రాథమిక ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ఉత్తమం. నోట్‌బుక్‌లో గమనికలు చేయకుండా ఉండటానికి (అన్ని ఎంపికలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి అయినప్పటికీ), మీరు మొబైల్ అప్లికేషన్‌తో మీకు సహాయం చేసుకోవచ్చుఈ ఐదు యాప్‌లు లేబర్ సంకోచాలను మరింత సులభంగా లెక్కించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

1. సంకోచం టైమర్

దీనిని కాంట్రాక్షన్ టైమర్ అంటారు మరియు ఇది సంకోచాలను లెక్కించడానికి ఒక అందమైన ప్రాథమిక యాప్. మరియు ఇది చెడ్డది కాదు, దీనికి విరుద్ధంగా. మీరు సాధనాన్ని ప్రారంభించిన వెంటనే, సంకోచం ప్రారంభమైనప్పుడు మీరు START బటన్‌ను నొక్కవచ్చు అది ముగిసినప్పుడు, మీరు STOP నొక్కాలి . మరియు మొదలైనవి.

కాలమ్‌లో మీరు ప్రతి దాని వ్యవధిని మరియు వాటిని వేరు చేసే విరామాన్ని చూస్తారు. ఫ్రీక్వెన్సీ 10 మరియు 5 నిమిషాల మధ్య ఉంటే, హాస్పిటల్‌కి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉండండి వారు మిమ్మల్ని అక్కడ అడిగితే, మీరు వారి రికార్డుతో కూడిన టేబుల్‌ని వారికి చూపించవచ్చు మీరు ఇప్పటివరకు కలిగి ఉన్న సంకోచాలు.

2. సంకోచ కౌంటర్

సంకోచ కౌంటర్ ఖచ్చితంగా వాగ్దానం చేస్తుంది. మీ నీరు విరిగిపోయిందని మీకు తెలిస్తే మీరు నొక్కగల బటన్‌ను కలిగి ఉన్నారు. ఈ విధంగా, వారు మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో అడిగితే, అది జరిగిన ఖచ్చితమైన సమయాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ నమోదు చేసుకుంటారు. అంటువ్యాధుల విషయంలో ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీ నీరు చాలా గంటలు విరిగిపోయినట్లయితే, వారు మీకు యాంటీబయాటిక్ ఇవ్వవలసి ఉంటుంది

ప్రతి సంకోచం ప్రారంభమైనప్పుడు, మీరు నారింజ రంగు బటన్‌ను నొక్కాలి. అది పూర్తయినప్పుడు అదే విషయం. మరియు అన్నింటితో, రిజిస్ట్రీలో ప్రతిదీ వ్రాయడానికి.

3. సంకోచాలు

సంకోచాలు చాలా ప్రాథమికమైనవి. నిజానికి, మీరు ప్రత్యేకంగా సంకోచం ఉండే సమయం మరియు మిగిలిన సమయాన్ని లెక్కించాలనుకుంటే ఈ అప్లికేషన్ మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందిమేము ఇలా చెప్తున్నాము ఎందుకంటే మీరు ప్రతి సంకోచం ఎప్పుడు ఉంటుందో మీరు చెప్పలేరు, దానిని నిమిషాల్లో వేరు చేస్తారు.

ప్రతిఫలంగా, ఇది మీకు ఒక గ్రాఫ్ మరియు శ్రమ సంకేతాలను గుర్తించడానికి కొన్ని సూచనలను చూపుతుంది. ఇది ఆంగ్లంలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.

4. సమయం ముగిసిన సంకోచాలు

టైమ్డ్ కాంట్రాక్షన్స్ అనేది మినిమలిస్ట్ అప్లికేషన్, ఇది డేటాను స్పష్టంగా చూడడంలో మీకు సహాయపడే శుభ్రమైన మరియు స్పష్టమైన డిజైన్‌తో ఉంటుంది. ఇది నిజంగా ఈ పరిస్థితుల్లో దేనికి సంబంధించినది సంకోచం కాలం, మీరు దానిని సూచించవలసి ఉంటుంది. అలా వచ్చిన వారందరితోనూ.

మీరు చరిత్రకు ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు మరియు రోజుకు సంకోచాల సంఖ్య, విరామం మరియు వ్యవధి జాబితాను కలిగి ఉంటారు. మీరు ప్రసవ వేదనలో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి కీలక సూచికలు.

5. సంకోచ కౌంటర్

మరియు మేము ఒక చివరి అప్లికేషన్‌తో పూర్తి చేస్తాము, దీని పేరు ప్రత్యేకంగా అసలైనదిగా లేదు. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని మేము అంగీకరించాలి. ఇది కాంట్రాక్షన్ కౌంటర్, ఇది అన్ని ఇతర వాటిలాగే పని చేసే ఒక అప్లికేషన్, కానీ ఇది సంకోచం యొక్క రకాన్ని సూచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది

అందువలన, వ్యవధి మరియు స్థిరత్వాన్ని రికార్డ్ చేయడంతో పాటు, మీరు ఇది మృదువైన, మధ్యస్థ లేదా బలమైన సంకోచం అయితే అని వ్రాయవచ్చు.