యోగా మరియు పైలేట్స్ సాధన చేయడానికి 5 ఉత్తమ అప్లికేషన్లు

యోగా మరియు పైలేట్స్ అనేవి మీ వెనుకభాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు ఆకృతిని పొందడానికి రెండు అద్భుతమైన విభాగాలు. వాటి మధ్య చాలా తేడాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఏ సందర్భంలోనైనా చేసే వ్యాయామాలు మీ వెన్నెముకను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, మీ పొత్తికడుపును బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ సమతుల్యత మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ఇక్కడ మేము మీ మొబైల్ సహాయంతో యోగా మరియు పైలేట్స్ సాధన కోసం ఐదు మంచి అప్లికేషన్‌లను ఎంపిక చేస్తాము. గమనించండి!

1. ShvagerFM ద్వారా Pilates

మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయగల పైలేట్స్ సాధన చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన అప్లికేషన్‌లలో ఒకటి. దీనిలో మీరు అన్ని స్థాయిల కోసం సన్నాహక మరియు Pilates వ్యాయామాల యొక్క పెద్ద జాబితాను కనుగొంటారు. ఇది Google Play ద్వారా Android కోసం అందుబాటులో ఉంది.

అన్ని వ్యాయామాలు రేఖాచిత్రాలు మరియు డ్రాయింగ్‌లతో ఉంటాయి కాబట్టి మీరు వాటిని సరిగ్గా మరియు గాయం లేకుండా చేయవచ్చు. ఏ సందర్భంలోనైనా, అధునాతన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించడానికి మీకు తగినంత అభ్యాసం వచ్చే వరకు బిగినర్స్ స్థాయిలో ప్రారంభించడం మంచిది.

ఈ అప్లికేషన్ యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన ఫంక్షన్ ప్రోగ్రామింగ్: మీరు ముందుగానే సెషన్‌ను సిద్ధం చేయవచ్చు, మీరు చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామాలను గుర్తించవచ్చు మరియు మిగిలిన వాటిని తొలగించవచ్చు. మీరు ప్రతి వ్యాయామానికి కేటాయించాలనుకుంటున్న సమయాన్ని మరియు మిగిలిన విరామాలను కూడా సెట్ చేయవచ్చు

సన్నద్ధత పూర్తయిన తర్వాత, మీరు ప్లే బటన్‌ను నొక్కితే చాలు... మీ మొబైల్‌లో మీ Pilates తరగతిని ప్రారంభించండి!

2. యోగా & పైలేట్స్ కండిషనింగ్

ఈ అప్లికేషన్ ద్వారా మీరు వాయిస్ సూచనలతో కూడిన వివరణాత్మక వీడియోలను అనుసరించి లైవ్ యోగా మరియు పైలేట్స్ తరగతులను తీసుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని Google Playలో Android కోసం డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

మీరు వేర్వేరు వ్యాయామాలను పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సెషన్ ముగిసే వరకు సంబంధిత పెట్టెను తనిఖీ చేయవచ్చు.

యోగా & పైలేట్స్ కండిషనింగ్‌లో మీరు వ్యక్తిగత వ్యాయామాలను సంప్రదించవచ్చు లేదా పూర్తి శిక్షణా సెషన్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు కొన్ని వ్యాయామాలను ఇష్టమైనవిగా కూడా సేవ్ చేసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు మీకు అత్యంత కష్టతరమైన వాటిని సాధన చేయడం కొనసాగించండి.

3. యోగా ప్లస్, మీ మొబైల్‌లో యోగా తరగతులను పూర్తి చేయండి

మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ సహాయంతో యోగా సాధన చేయాలనుకుంటే యోగా ప్లస్ చాలా ఆసక్తికరమైన యాప్. ఇందులో మీరు ఇంట్లో చేయవలసిన ఆసనాల యొక్క విస్తృతమైన ఫోటోగ్రాఫ్ కేటలాగ్‌ను కనుగొంటారు.

మీరు ఆసనాలను విడిగా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, మీరు ప్రాక్టీస్ చేయాలనుకుంటున్న వాటిని కలిపి అనుకూల సెషన్‌లను సృష్టించవచ్చు అప్లికేషన్ ద్వారా షెడ్యూల్ చేయబడింది.

యోగా ప్లస్ యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన లక్షణం 360º వీడియో, ఇది అన్ని కోణాల నుండి ఆసనాలను వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వివరాలు.

Android మరియు iOS కోసం అప్లికేషన్ అందుబాటులో ఉంది.

4. Pilates ఎప్పుడైనా, మీ iPhoneలో Pilates తరగతుల వీడియోలు

Pilates ఎనీటైమ్ యాప్‌లో మీరు వివిధ స్థాయిలు మరియు రిథమ్‌ల క్లాస్ వీడియోలుని అనుసరించడం ద్వారా Pilatesని ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. మీరు పరికరాలతో Pilates తరగతులు లేదా నేలపై Pilates తరగతులను మాత్రమే చూపడానికి ఫలితాలను ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని Apple యాప్ స్టోర్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

5. డౌన్ డాగ్, మొబైల్‌లో యోగా తరగతులు

Down Dog అనేది మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ సహాయంతో యోగా సాధన కోసం బాగా తెలిసిన అప్లికేషన్‌లలో ఒకటి. ఇది iOS మరియు Android కోసం అందుబాటులో ఉంది.

సేవ కోసం సైన్ అప్ చేసిన తర్వాత, మీరు కష్టతరమైన స్థాయి మరియు వ్యవధిని ఎంచుకుని ఒక తరగతితో ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు వినాలనుకుంటున్న సంగీతాన్ని కూడా సెట్ చేయవచ్చు.