మీ మొబైల్ సహాయంతో స్మోకింగ్ మానేయడం ఎలా
విషయ సూచిక:
కొత్త సంవత్సరం ఆగమనం అంటే డిసెంబర్ 31 రాత్రి మనం ఏ సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నామో ఆ సవాళ్లను ఎదుర్కొనే ప్రయత్నం. చాలా మందికి ఇది డైట్ ప్రారంభించడం, ఇతరులకు జిమ్‌కి వెళ్లడం, ఉద్యోగాలు, ఇళ్లు, కార్లు మార్చడం... కానీ చాలా మందికి ధూమపానం మానేయడమే సవాలు
అలా చేయడం అంత తేలిక కాదు, జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకప్పుడు పొగతాగిన వారికే తెలుసు. రిలాప్స్ అనేది రోజు క్రమం, మరియు ధూమపానం మానేయడానికి అనంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి: మన సంకల్ప శక్తిని మాత్రమే ఉపయోగించడం నుండి, పొగాకు ప్యాక్‌ని క్యాండీల కోసం భర్తీ చేయడం లేదా చూయింగ్ గమ్, హిప్నాసిస్ ద్వారా వెళ్ళడం.అలా చేయడానికి అనేక రకాల పుస్తకాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ, QuitNow అనే అప్లికేషన్ కూడా! -Android మరియు iOS రెండింటికీ అందుబాటులో ఉంది- మన జీవితాల్లో సిగరెట్లు చాక్లెట్‌తో మాత్రమే తయారవుతాయి ఒక్కసారి సాధించడానికి మన మొబైల్‌ని ఉపయోగించడం కోసం ఇది ఇష్టమైనదిగా మారింది.
మేము మొదటిసారి క్విట్ నౌని తెరిచాము! పోరాటంలో కొనసాగడానికి మేము ఇప్పటికే ప్రేరణాత్మక చిత్రంతో ఉన్నాము. "ధూమపానం మానేయాలని మీరు కఠినమైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని వినడానికి మేము సంతోషిస్తున్నాము. అభినందనలు!" అదనంగా, వాల్‌పేపర్‌గా, 1 క్రాస్ అవుట్ ఉన్న క్యాలెండర్ ఉన్న డ్రాయింగ్‌ను మనం చూడవచ్చు. నిజమే, పొగాకు లేని మొదటి రోజు.
ఆ స్క్రీన్ తర్వాత, మనం రోజూ తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యను అలాగే వాటి సంఖ్యను అడుగుతాము. మా ప్యాక్. మరియు అత్యంత ప్రేరేపిత భాగాలలో మరొకటి, ప్రతి సిగరెట్ పెట్టె యొక్క ధర.మరియు ఈ వైస్ వదిలివేయడం అనేది మన ఆర్థిక వ్యవస్థపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అప్లికేషన్ స్వయంగా మనకు బోధించే బాధ్యతను కలిగి ఉంటుంది కానీ దాని సేవింగ్ మోడ్‌లో ఉంటుంది.
తర్వాత, మనం మనం ధూమపానం చేసిన సంవత్సరాలు మరియు ధూమపానం మానేసిన తేదీని పూరించాలి. మేము ప్రతిదీ కవర్ చేసిన తర్వాత, మేము మా Facebook ఖాతాతో నమోదు చేయవచ్చు, తద్వారా మా డేటా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో సేవ్ చేయబడుతుంది లేదా అప్లికేషన్‌లో కొనసాగుతుంది.
రోజురోజుకు మనల్ని ప్రేరేపించే వాస్తవాలు
ఇది మీ మొదటి రోజు అయినా లేదా మీరు చాలా కాలం క్రితం ధూమపానం మానేసినా, మీరు మీ పురోగతిని చూడగలుగుతారు QuitNow యాప్ డ్యాష్‌బోర్డ్‌కు ధన్యవాదాలు! ఇందులో విజయాలు శ్రేణిని కలిగి ఉంది
ఉదాహరణకు, మేము సెప్టెంబర్ 10, 2016న ధూమపానం మానేసినట్లు ఇచ్చాము, అంటే ధూమపానం లేకుండా 122 రోజులు మరియు దాదాపు 490 యూరోలు ఆదా అవుతుంది. అలాగే, రోజుకు సిగరెట్ల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అది దాదాపు పన్నెండు గంటలు ఆదా అవుతుంది.
అచీవ్స్ పార్ట్‌కి వెళితే, మనం 100 సిగరెట్లు తాగడం మానేసినట్లు, మనం ఇంతకు ముందు చెప్పిన పన్నెండు గంటలు ఆదా చేసుకున్నామని మరియు మరెన్నో. అంటే, రోజులు గడిచేకొద్దీ, మేము వాటిలో చాలా వాటిని అన్‌లాక్ చేస్తాము.
ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన భాగాన్ని కూడా కలిగి ఉంది కాబట్టి మనం మన సందేశాలను కూడా ఉంచవచ్చు మరియు మనలాగే అదే యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్న మరియు అదే పోరాటంలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను కూడా చదవవచ్చు.
చివరగా, ఆరోగ్యం విభాగం ఉంది. "ఆకస్మిక మరణం", మన రక్తపోటు, రుచి మరియు వాసనను తిరిగి పొందడం, మన శ్వాసకోశ పనితీరును సాధారణీకరించడం వంటి వాటిని మనం ఎలా తగ్గించగలిగామో ఇందులో చూస్తాము.
మీకు ఈ యాప్‌ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు ధూమపానం మానేయాలని అనిపిస్తే, మీరు Apple స్టోర్ రెండింటి నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు Play Store.
