ఆపరేషన్ బికినీ ఇప్పటికే ప్రారంభించి ఉండవలసింది, మీకు తెలుసా. కానీ జిమ్ ఫీజు సాధారణంగా మంచి గరిష్ట స్థాయికి వస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుల గురించి మాట్లాడకపోవడమే మంచిది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పటికి మన ఫిగర్‌ని మెయింటైన్ చేయడంలో సహాయపడే స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కోసం అనేక అప్లికేషన్‌లు ఉన్నాయి, కానీ అన్నింటికంటే మించి, రోజూ మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఇంకేమీ వెళ్లకుండా, ఇటీవలే ప్రవేశపెట్టిన Samsung Galaxy S4S He alth అప్లికేషన్‌తో ప్రామాణికంగా వస్తుంది , మానిటర్ మన ఆరోగ్య స్థితిని మరియు మనం రోజూ చేసే శారీరక వ్యాయామాన్ని నియంత్రించడానికి ఒక సాధనం.ఈ రోజు మేము మీకు స్వతంత్రంగా క్రీడలు చేయడం కోసం అత్యంత ఉపయోగకరమైన కొన్ని అప్లికేషన్‌లను పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నాము, ప్రేరణతో మరియు ఏ కోటాతో సంబంధం లేకుండా. ఆనందించండి!
, ఇంట్లోనే చేయడానికి 35 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలతో , రివార్డ్‌లు, బోనస్‌లు మరియు స్వయంగా ఆడియో ట్రైనర్ నుండి సూచనలు. మీరు వివిధ ప్రోగ్రామ్‌ల మధ్య ఎంచుకోవచ్చు బలవంతం అవ్వండి , ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన ఆ తర్వాత, ఎంచుకున్న ప్రోగ్రామ్‌ను బట్టి మీరు ఎంచుకోగలరు ఒక రకమైన శిక్షణ, మీరు స్లిమ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, త్వరగా బరువు తగ్గండి లేదా నిజమైన పరీక్ష కోసం శిక్షణ పొందండి.మీరు వివరణాత్మక దశల వారీ సూచనలను అలాగే ఫలితాల విభాగంని యాక్సెస్ చేయగలరు, దీనిలో మీ పురోగతిని తనిఖీ చేయడానికి మరియు కాంట్రాస్ట్ చేయడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. . దీని కోసం అందుబాటులో ఉంది: iOS | Android
2) రన్ కీపర్ మరియు పరుగు కోసం వీధి. మీరు మీ బహిరంగ వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి రన్ కీపర్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది GPS సిస్టమ్ ద్వారా పని చేస్తుంది, ఇది మీ కదలికలను పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు తద్వారా మీరు ప్రయాణించిన కిలోమీటర్లను లెక్కించడంలో సహాయపడుతుంది. మాప్‌లో మ్యాప్‌లో రికార్డ్ చేసి, సేవ్ చేయండి, ప్రయాణించిన దూరాలు, కదలిక వేగం, మీరు బర్న్ చేసిన కేలరీలు మరియు మీ హృదయ స్పందన రేటు.మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినడానికి కూడా మీకు అవకాశం ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా పూర్తయింది, ఎందుకంటే రన్నింగ్‌తో పాటు మీరు సైక్లింగ్, నడక, క్లైంబింగ్, ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ లేదా స్కేటింగ్ వంటి ఇతరులను పర్యవేక్షించవచ్చు. దీని కోసం అందుబాటులో ఉంది: iOS | Android
3) Runtastic మేము మాట్లాడాలనుకుంటున్న మూడవ అప్లికేషన్ అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది, ఎందుకంటే ఇది అందుబాటులో ఉంది దాదాపు అన్ని ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల కోసం దీన్ని ప్రారంభించడానికి, మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి నమోదు చేసుకోవాలి. వెంటనే, మీరు ఒక క్రీడను ఎంచుకోవాలి (మీ వద్ద సుదీర్ఘ జాబితా ఉంది) మరియు గడియారాన్ని ప్రారంభించండి. మీరు కార్యకలాపాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు, సిస్టమ్ ఇది ఎంతకాలం కొనసాగింది, దూరం, వేగం, వేగం మరియు కేలరీలను లెక్కించగలదని మీరు చూస్తారు మీరు బర్న్ చేసారు.మీరు కోరుకుంటే, మీరు ప్రతిరోజూ అన్ని రికార్డులను సరిపోల్చడానికి కార్యాచరణను సేవ్ చేయవచ్చు. మరొక ప్రయోజనం దాని సామాజిక విధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందిRuntastic మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది రికార్డ్ ఫలితాలు మీ స్నేహితులతో మరియు మార్చ్‌లు మరియు పర్యటనలలో పోటీపడండి. మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు Android | Windows ఫోన్ | బ్లాక్బెర్రీ | బడా
4) స్పోర్ట్స్ ట్రాకర్ మరియు మేము స్వతంత్రంగా వ్యాయామం చేయడానికి మరొక ఆసక్తికరమైన అప్లికేషన్‌తో కొనసాగుతాము. ఇతరుల మాదిరిగానే, ఈ ప్రోగ్రామ్ కూడా వివిధ కార్యకలాపాల మధ్య ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది (రన్నింగ్, వాకింగ్, రోయింగ్, సైక్లింగ్, స్కేటింగ్...) మరియు మ్యాప్‌లో మార్గాలను కాన్ఫిగర్ చేయడం, స్థానం, వేగం మరియు ప్రయాణించిన దూరం గురించి చాలా సమాచారాన్ని సేకరిస్తుంది.సమగ్ర గ్రాఫిక్స్ సిస్టమ్‌ని ఉపయోగించి, స్పోర్ట్స్ ట్రాకర్ మా కార్యాచరణ మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు నెలవారీగా సరిపోల్చడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. ఇది పూర్తిగా ఉచితంగా పనిచేస్తుంది. దీని కోసం అందుబాటులో ఉంది: iOS | Android | Windows ఫోన్ | Symbian
5) కాలేడోస్ రన్నర్ మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఇష్టపడే వారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సరికొత్త అప్లికేషన్ కోసం వెళ్దాం Windows ఫోన్ ఇది ఉచితంగా పనిచేస్తుంది మరియు మా క్రీడా కార్యకలాపాల యొక్క విభిన్న పారామితులను నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది: దూరం, కేలరీలు, సమయం, లయ, వేగం మరియు స్థానం, అవకాశంతో మీ సాధారణ ఆరోగ్య స్థితి, రేసుల్లో మీ వేగం, మీరు సాధారణంగా కాలినడకన, సైకిల్ లేదా స్కీయింగ్ ద్వారా ప్రయాణించే దూరాల గురించి గణాంకాలకి రెగ్యులర్ యాక్సెస్ .మీరు మిగిలిన యాప్‌లలో వలె, GPS ఫంక్షన్‌లను సక్రియం చేయడం మాత్రమే అవసరం. మీరు మీ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు సంగీతాన్ని వినగలరు మరియు Facebook లేదా Twitter దీని ద్వారా కార్యాచరణను భాగస్వామ్యం చేయండి:Windows ఫోన్
కవర్ ఫోటో: లులులెమోన్ అథ్లెటికా
