ఈ మొబైల్ అప్లికేషన్ల సహాయంతో బరువు తగ్గడం ఎలా

క్రిస్మస్ ముగిసింది మరియు రొటీన్ఆహారం మితిమీరిన తర్వాత ఈ తేదీలలో. కనిపించే దానికంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మరియు ఆ అదనపు కిలోలకి చాలా ఓర్పు మరియు పట్టుదల అవసరం మా వైపు నుండి తొలగించబడుతుంది, ఇందులో సహాయం చేయగలదు. అప్లికేషన్స్ కోసం స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు అందుకే yourappsexperto బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన సాధనాల సంకలనాన్ని రూపొందించారు, ఒక వ్యాయామ దినచర్యలో మాకు సహాయం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు , కేలరీలను లెక్కించడం మనం తింటాము లేదా అదనంగా ప్రేరణఅవన్నీ ఉచిత

క్రీడ

ఇది ఏ రకమైన క్రీడా శిక్షణలో అయినా మన శారీరక శ్రమని రికార్డ్ చేయడానికి ఒక క్లాసిక్ అప్లికేషన్. Endomondoతో మనం ఎన్ని కేలరీలను బర్న్ చేస్తాము, మనం ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడుస్తాము, మనకు ఎంత హైడ్రేషన్ అవసరం మరియు శారీరక వ్యాయామానికి సంబంధించిన అనేక ఇతర ప్రశ్నలు. ఇవన్నీ సులభంగా ఉపయోగించడానికి జత స్క్రీన్‌లను కలిగి ఉన్న సాధనం ద్వారా. మనం కేవలం ఎలాంటి వ్యాయామం చేయబోతున్నామని సూచించాలి ”¦ మనం కొలవాలనుకుంటున్న లక్షణాలుని ఎంచుకుని, వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి. ముగింపులో మార్గంతో కూడిన మ్యాప్తో సహా మా కార్యాచరణ యొక్క పూర్తి విశ్లేషణను కలిగి ఉంటాము.మా పరిణామాన్ని అనుసరించడానికి లేదా భాగస్వామ్యం చేయడానికి నిల్వ చేయబడిన డేటా సామాజిక నెట్‌వర్క్‌ల ద్వారా ఏమి గొప్పదనం ఏమిటంటే మనం Endomondoని ప్రధాన మొబైల్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మేము దీన్ని Google Play, యాప్ స్టోర్, ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు Windows ఫోన్ మరియు Nokia స్టోర్

అడిడాస్ మైకోచ్

Endomondoఇలాంటి వాటికి ఇది చాలా మంచి ప్రత్యామ్నాయం, miCoach మా శిక్షణని రికార్డ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మా కార్యాచరణ. అన్ని రకాల వ్యాయామాలతో వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్‌లను రూపొందించే అవకాశం ఈ అప్లికేషన్‌ని వర్ణించే వ్యత్యాసం. మన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి.ఈ విధంగా, మేము రన్నింగ్ సర్క్యూట్‌లతో ఒక ప్లాన్‌ను పేర్కొనవచ్చు మరియు వాటిని సిట్-అప్‌లు లేదా స్క్వాట్‌లు వంటి వివిధ టోనింగ్ వ్యాయామాలతో పూర్తి చేయవచ్చు, మార్క్ చేయగలగడం ఎన్ని పునరావృత్తులు లేదా మనం ఎంతసేపు చేయాలి. అదనంగా, మేము ఈ ప్లాన్‌లను వారంలోని వివిధ రోజులకు వర్తింపజేయవచ్చు, కాబట్టి మేము ప్రతి శిక్షణా రోజును ప్లాన్ చేయడం మర్చిపోవచ్చు. మా డేటాను మరింత ఖచ్చితంగా రికార్డ్ చేయడానికి Adidas సెన్సార్‌లుని ఉపయోగించే అవకాశం ఒక అదనపు అంశం. మేము అనేక ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో పూర్తిగా ఫ్రీ , App Store, Windows స్టోర్ మరియు Nokia స్టోర్

ఆహారం

బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయాలనే ఆలోచనను తోసిపుచ్చే వినియోగదారులు వంటి సాధనాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు కలోరీలను ఎదుర్కోవడంఇది పూర్తి ఆహారం మరియు తీసుకున్న కేలరీల రికార్డును ని ఉంచడానికి రూపొందించబడిన అప్లికేషన్. ఈ అప్లికేషన్‌కు అనుకూలంగా ఉన్న అంశం ఏమిటంటే, వివిధ దుకాణాలు మరియు రెస్టారెంట్ చైన్‌ల నుండి పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తులు మరియు మెనుల సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది ఈ విధంగా ఇది వేగంగా మరియు సులభంగా వివిధ భోజనంలో పరిమాణాలను నమోదు చేయడం, స్వయంచాలకంగా కేలరీల డేటాను గణించడం. అదనంగా, ఈ అప్లికేషన్ మమ్మల్ని గ్రాఫ్‌లు ద్వారా పురోగతిని చూడటానికి అనుమతిస్తుంది, కేలోరీలు కోల్పోయినకొన్ని రకాల వ్యాయామం ద్వారా లేదా మన ఆహారం కనీస పోషకాహార అవసరాలను తీరుస్తుందో లేదో కనుక్కోండి ఈ అప్లికేషన్ Android మరియు iPhone కోసం అందుబాటులో ఉంది, కాబట్టి దీన్ని Google Play ద్వారా పొందవచ్చు. మరియు యాప్ స్టోర్

Eroski వినియోగదారు వంటకాలు

మరియు పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఏదీ మిమ్మల్ని ఒప్పించకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవచ్చు కొత్త వంటకాలతో మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెనులు దీని కోసం మేము రెసిపీ బుక్‌గా పూర్తి అప్లికేషన్‌ని కలిగి ఉన్నాముEroski రూపొందించిన వినియోగదారు ఈ అప్లికేషన్‌లో పూర్తి మెనులు లేదా సాధారణ వంటకాలను అన్ని కనుగొనే అవకాశాన్ని మేము కనుగొంటాము కష్టాలు మరియు అన్ని రకాల ఆహారంతో అనుకూలమైన అంశం ఏమిటంటే ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు గుర్తించబడ్డాయి కాబట్టి అవి ఏమిటో మాకు తెలుసు. అదనంగా, వంటకాలు పోషకాహార సమాచారాన్ని అందిస్తాయి కొవ్వులు మరియు చక్కెరలు వీటిలో ఇది కంపోజ్ చేయబడింది. ఇవన్నీ చిత్రాలతో మరియు దశలవారీగా వివరించబడ్డాయి దీన్ని ఎలా ఉడికించాలో తెలుసుకోవడానికి.ఉచితంAndroid మరియు రెండింటికీ పూర్తిగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోగల మరొక అప్లికేషన్ iPhone మరియు iPadGoogle PlayమరియుApp Store, వరుసగా.

ప్రేరణ

అయితే, ప్రపంచంలోని అన్ని డైట్‌లు మరియు జిమ్‌లు మనకు లేకపోతే పనికిరాదు. ప్రేరణ మరియు సంకల్ప శక్తి అందుకే ఇతిహాస ప్రసంగాన్ని స్వీకరించడం ఎప్పుడూ బాధించదు చేయడానికి మీ బలాన్ని సేకరించండి మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి లేదా జిమ్‌కి వెళ్లండి. అప్లికేషన్ చాలా బాగా చేస్తుంది ప్రేరేపకుడు దీనిలో మేము ఆరు ప్రేరణాత్మక ప్రసంగాలుని సూచిస్తాము వంటి అంశాలు మీకు ఎక్కువ మద్యం తాగినప్పుడు మాజీని పిలవండిఅదనంగా, ఇది అలారాలుని కలిగి ఉంది, వీటిని మనం నిర్దిష్ట సమయంలో ప్రసంగాలను వినడానికి సెట్ చేయవచ్చు. అన్నీ పూర్తిగా ఉచిత ఇది iPhone కోసం ఒక అప్లికేషన్, దీన్ని వద్ద డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు యాప్ స్టోర్